Découverte et Initiation (calendrier)

Découvertes de Marche Nordique -  été/automne 2019 

Réservation obligatoire de préférence par mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

ou via formulaire en ligne

Renseignements complémentaires : Josiane au 0477/977.354

(programme des initiations se trouve en-dessous du tableau des découvertes)

La découverte vous offre un premier contact avec la marche nordique et ne vous engage pas pour les 5 cours d’initiation qui suivent.

prix : 10€, prêts des bâtons inclus - durée : 1h30 (- 16ans & étudiants RCAE : 5€) - sauf Midis Nordiques : 1h

Région Liège - Verviers ( contact Josiane 0477/977.354 )

 

Seraing  

sam 3/8 à 10h

  mare aux joncs - av du Ban (près du BBQ)
Battice  

dim 11/8 à 10h

  Parking du Fort de Battice
Argenteau (*)
 

sam 17/8-10h

  centre médical Saint Rémy à Argenteau
Verviers (***)  

sam 17/8 14h

  Parc de Séroule à Heusy
Seraing  

dim 8/9 à 10h

  mare aux joncs - av du Ban (près du BBQ)
Liege -  parc de la Boverie   dim 8/9 à 16h   RV dans l'allée du musée
Grivegnée   lundi 9/9 à 18h   RV sur le parking à proximité du hall omnisports, parc Nicolas Spiroux
Angleur  

sam 14/9 à 16h

 

parking du FC, rue de la Belle Jardinère 115

Alleur  

dim 22/9 à 11h

 

Parking à côté du parc rue de la résistance à Alleur

*Argenteau (contact centre paramédical 04/387.60.37)

Cours adaptés aux personnes en convalescence, en post-revalidation, ...

 

  ***Séance découverte gratuite en collaboration avec DECATHLON

 

Région Aywaille-Sprimont-Esneux ( contact Michel 0497/135 883)

 Esneux

                 sam  20/7   à 10h30                                          

    

promenade Delsaux - rue Iris Crahay à Esneux

 Sprimont

non défini 

 

rue de la Haute-Folie à Sprimont-Louveigné (bois de Cornemont)

 

Région Namur - Huy ( contact Philippe 0475/750 891)

Namur
mer 7/8 à 17h30
Rue Notre Dame du Vivier à Boninne/Gelbressée (parking du terrain de foot)
Huy - Braives

Jeu 8/8 à 18h

Parking place de la Gare à Fumal
Namur - Loyers (***)

sam 7/9 à 10h

Rendez-vous à l'accueil du magasin DECATHLON

***Séance découverte gratuite en collaboration avec DECATHLON

 

Région Marche en Famenne : Club LETS'GO NORDIC WALKING

Pour plus d'informations, contacter Béatrix 0473/66 87 95 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 


 

PROGRAMME DES INITIATIONS -  été / automne 2019

 

LIEU

HEURE

Cours 1

DECOUVERTE

Cours 2

MAIN

Cours 3

POSTURE

Cours 4

ROTATION

Cours 5

PIED

Cours 6

RECAP.

Esneux 10h30 sam 20/7 sam 27/7 à définir sam 3/8 à définir sam 10/8
Seraing 10h sam 3/8 dim 4/8 sam 10/8 dim 11/8 sam 17/8 dim 18/8
Battice 10h dim 11/8
dim 18/8 dim 25/8 ven 30/8 18h
ven 6/9 18h
ven 20/9 18h
Namur (Boninne/Gelbressée) 17h30 mer 7/8 mer 21/8 mer 28/8 mer 4/9 mer 18/9 mer 25/9
Huy/Braives 18h jeu 8/8 mer 14/8 et jeu 22/8 jeu 29/8 jeu 5/9 jeu 19/9 jeu 26/9
Argenteau (*) 10h sam 17/08 sam 24/08 sam 31/08 sam 07/09 sam 21/09 sam 28/09
Namur (Décathlon Loyers) (***)
10h sam 7/9 à fixer à fixer à fixer à fixer à fixer
Seraing 10h dim 8/9 dim 15/9 dim 22/9 dim 29/9 dim 6/10 dim 13/10
Liège - parc Boverie 16h dim 8/9 dim 15/9 dim 22/9 dim 29/9 dim 6/10 dim 13/10
Grivegnée 18h lundi 9/9 lundi 16/9 lundi 23/9 lundi 30/9 lundi 7/10 lundi 14/10
Angleur 16h sam 14/9 sam 21/9 sam 28/9 sam 5/10 sam 12/10 sam 26/10
Alleur 10h dim 22/09 dim 29/09
dim 6/10 dim 20/10 dim 27/10 dim 03/11

         L’inscription pour le cycle d’initiation se fait à l’issue de la découverte.

         Il est possible de suivre les cours sur des cycles différents mais il est préférable de respecter l’ordre des cours

Stage d’initiation(***) : les 5 séances de 1h30 : 50 euros

 Enfants (accompagnés d’un parent) de 10 à16 ans et étudiants affiliés au RCAE : 25 euros

 (***) Si le groupe est d’au moins 6 participants. Dans le cas contraire, le stage est reporté.

 La location des bâtons durant les cours est comprise dans le prix

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