Découverte et Initiation (calendrier)
Découvertes de Marche Nordique - printemps 2019
Réservation obligatoire de préférence par mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
ou via formulaire en ligne
Renseignements complémentaires : Josiane au 0477/977.354
(programme des initiations se trouve en-dessous du tableau des découvertes)
La découverte vous offre un premier contact avec la marche nordique et ne vous engage pas pour les 5 cours d’initiation qui suivent.
prix : 10€, prêts des bâtons inclus - durée : 1h30 (- 16ans & étudiants RCAE : 5€) - sauf Midis Nordiques : 1h
Région Liège - Verviers ( contact Josiane 0477/977.354 )
| Huy - Braives |
jeu 4/4 à 18h |
Parking place de la Gare à Fumal | |
| Midi Nordique ULg ** |
mardi 23/4 à 12h30 |
A proximité du CRU (RCAE), av de l'Aunaie 22 4000 Liège Sart-Tilman |
|
| Battice |
ven 3/5 à 18h |
parking du fort de Batticeparking du fort de Battice | |
| Argenteau (*) | sam 4/5 à 10h | Centre paramédical, rue de Saint Remy, 19 | |
| Alleur |
dim 5/5 à 10h |
Parking du parc rue de la Résistance | |
| Liège - parc de la Boverie |
lundi 6/5 à 18h |
Parking dans l'allée vers le musée | |
| Seraing |
sam 25/5 à 10h |
mare aux joncs - av du Ban (près du BBQ) |
*Argenteau (contact centre paramédical 04/387.60.37)
Cours adaptés aux personnes en convalescence, en post-revalidation, ...
** Midis Nordiques : 8 x 1h de cours du 30/4 au 23/5
les mardis et jeudis de 12h30 à 13h30
RV à proximité du CRU (RCAE), av de l'Aunaie 22 - 4000 Liège (domaine univ. du Sart Tilman)
***Séance découverte gratuite en collaboration avec DECATHLON
Région Aywaille-Sprimont-Esneux ( contact Michel 0497/135 883)
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Esneux |
sam 23/2 à 14h |
promenade Delsaux - rue Iris Crahay à Esneux |
|
|
Aywaille-Sprimont-Louveigné |
sam 23/2 heure à convenir |
rue de la Haute-Folie à Sprimont-Louveigné (bois de Cornemont) |
Région Namur - Huy ( contact Philippe 0475/750 891)
| Namur |
mer 15/5 à 17h30 | Rue Notre Dame du Vivier à Boninne/Gelbressée (parking du terrain de foot) |
| Huy - Braives |
jeu 4/4à 18h |
Parking place de la Gare à Fumal |
| Décathlon Namur(***) | sam 27/04 à 14h | Rendez-vous à l'accueil du magasin (à Loyers) |
| Décathlon Namur(***) | sam 25/05 à 14h | Rendez-vous à l'accueil du magasin (à Loyers) |
***Séance découverte gratuite en collaboration avec DECATHLON
Région Marche en Famenne : Club LETS'GO NORDIC WALKING
Pour plus d'informations, contacter Béatrix 0473/66 87 95 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
PROGRAMME DES INITIATIONS - printemps 2019
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LIEU |
HEURE |
Cours 1 DECOUVERTE |
Cours 2 MAIN |
Cours 3 POSTURE |
Cours 4 ROTATION |
Cours 5 PIED |
Cours 6 RECAP. |
| Argenteau (*) COMPLET | 10h | sam 9/3 | sam 16/3 | sam 23/3 | sam 30/3 | sam 6/4 | sam 20/4 |
| Verviers | 15h | sam 16/3 | sam 23/3 | sam 30/3 | sam 6/4 | sam 20/4 | sam 27/4 |
| Huy - Braives | 18h | jeu 4/4 | jeu 11/4 (18h) et 18/4 (17h) | jeu 25/4 | jeu9/5 | jeu 16/5 | jeu 23/5 |
| Battice | 18h | ven 3/5 | ven 10/5 | ven 24/5 | ven 31/5 | ven 14/6 | ven 21/6 |
| Argenteau (*) | 10h | sam 4/5 | sam 11/5 | sam 25/5 | sam 1/6 | sam 15/6 | sam 22/6 |
| Alleur | 10h | dim 5/5 | dim 12/5 | dim 26/5 | dim 2/6 | dim 16/6 | dim 23/6 |
| Liège Boverie | 18h | lundi 6/5 | merc 8/5 | lundi 13/5 | merc 15/5 | lundi 20/5 | merc 22/5 |
| Seraing | 10h | samedi 25/5 | dim 26/5 | sam 1/6 | dim 2/6 | sam 8/6 | dim 9/6 |
| Esneux | 14h | à définir | |||||
| Huy - Braives | 18h |
jeu 4/4 | jeu 18/4 (17h) |
jeu 25/4 | jeu 9/5 | jeu 16/5 | jeu 23/5 |
| Namur COMPLET (Boninne/Gelbressée) | 9h ou 10h | dim 10/3 10h | dim 24/3 9h | dim 31/3 9h | dim 7/4 9h | dim 14/4 9h | dim 21/4 10h |
| Namur (Décathlon Loyers) | 14h | sam 27/4 14h | Cfr Boninne | Cfr Boninne | Cfr Boninne | Cfr Boninne | Cfr Boninne |
| Namur (Boninne/Gelbressée) |
17h30 | mer 15/5 |
mer 5/6 | mer 12/6 | mer 19/6 | lun 24/6 | mer 26/6 |
| Namur (Décathlon Loyers) | 14h | sam 25/5 14h | Cfr Boninne | Cfr Boninne | Cfr Boninne | Cfr Boninne | Cfr Boninne |
L’inscription pour le cycle d’initiation se fait à l’issue de la découverte.
Il est possible de suivre les cours sur des cycles différents mais il est préférable de respecter l’ordre des cours
Stage d’initiation(***) : les 5 séances de 1h30 : 50 euros
Enfants (accompagnés d’un parent) de 10 à16 ans et étudiants affiliés au RCAE : 25 euros
(***) Si le groupe est d’au moins 6 participants. Dans le cas contraire, le stage est reporté.
La location des bâtons durant les cours est comprise dans le prix
Réservation obligatoire au 0477/977 354 ou mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Rendez-vous à l'accueil du magasin
Décathlon Verviers (***)