Découverte et Initiation (calendrier)

Découvertes de Marche Nordique -  été/automne 2019 

Réservation obligatoire de préférence par mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

ou via formulaire en ligne

Renseignements complémentaires : Josiane au 0477/977.354

(programme des initiations se trouve en-dessous du tableau des découvertes)

La découverte vous offre un premier contact avec la marche nordique et ne vous engage pas pour les 5 cours d’initiation qui suivent.

prix : 10€, prêts des bâtons inclus - durée : 1h30 (- 16ans & étudiants RCAE : 5€) - sauf Midis Nordiques : 1h

Région Liège - Verviers ( contact Josiane 0477/977.354 )

     

                               

   
Argenteau (*)
   

sam 7/9-10h

  centre médical Saint Rémy à Argenteau
Seraing    

dim 8/9 à 10h

  mare aux joncs - av du Ban (près du BBQ)
Liege -  parc de la Boverie     dim 8/9 à 16h   RV dans l'allée du musée
Grivegnée parc Nicolas Spiroux     lundi 9/9 à 18h   RV à l'entrée du hall omnisports, parking football
Angleur    

sam 14/9 à 16h

 

parking du FC, rue de la Belle Jardinère 115

Alleur    

dim 22/9 à 10h

 

Parking à côté du parc rue de la résistance à Alleur

Chaudfontaine**    

dim 22/9 à 13h30

 

Parc de Hauster. RV près de  l'entrée du château des Thermes                                                               

Battice    

dim 22/9 à 14h

 

Parking du Fort de Battice

Seraing    

dim 27/10 à 10h 

 

mare aux joncs - av du Ban (près du BBQ)

Liege -  parc de la Boverie    

sam 2/11 à 14h

 

RV dans l'allée du musée

*Argenteau (contact centre paramédical 04/387.60.37)

Cours adaptés aux personnes en convalescence, en post-revalidation, ...

 **   Réservation auprès de centre sportif  de Chaudfontaine 04/361.04.23 - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

  ***Séance découverte gratuite en collaboration avec DECATHLON

 

Région Aywaille-Sprimont-Esneux ( contact Michel 0497/135 883)

 Esneux

                 sam  28/9   à 10h30                                          

    

promenade Delsaux - rue Iris Crahay à Esneux

Aywaille 

dimanche 28/9 à 10h30

 

 

rv derrière le Delhaize, sur la route d'accès à l'autoroute

 

 

 

Région Namur - Huy ( contact Philippe 0475/750 891)

Namur
dim 22/9 à 9h
Rue Notre Dame du Vivier à Boninne/Gelbressée (parking du terrain de foot)
Huy - Braives

sam 5/10 à 13h ou 19/10 à 10h

Parking place de la Gare à Fumal
Namur - Loyers (***)

sam 5/10 à 10h

Rendez-vous à l'accueil du magasin DECATHLON

***Séance découverte gratuite en collaboration avec DECATHLON

 

Région Marche en Famenne : Club LETS'GO NORDIC WALKING

Pour plus d'informations, contacter Béatrix 0473/66 87 95 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 


 

PROGRAMME DES INITIATIONS -  été / automne 2019

 

LIEU

HEURE

Cours 1

DECOUVERTE

Cours 2

MAIN

Cours 3

POSTURE

Cours 4

ROTATION

Cours 5

PIED

Cours 6

RECAP.

Argenteau 10h sam 7/9 sam 21/9 sam 28/9 sam 5/10 sam 19/10 sam 26/10
Seraing 10h dim 8/9 dim 15/9 dim 22/9 dim 29/9 dim 6/10 dim 13/10
Liège - parc Boverie 16h dim 8/9 dim 15/9 dim 22/9 dim 29/9 dim 6/10 dim 13/10
Grivegnée 18h lundi 9/9 lundi 16/9 lundi 23/9 lundi 30/9  lundi 7/10 lundi 14/10
Angleur

16h

(sauf le 12/10)

sam 14/9 sam 21/9 sam 28/9 5/10 sam 5/10 12/10 à 13h30

sam 12/10 26/10

sam 26/10    2/11
Namur (Boninne/Gelbressée) 11h sam 7/9
dim 22/9 dim 29/9 dim 6/10 dim 20/10 dim 27/10
Namur (Boninne/Gelbressée) 9h dim 22/9 dim 29/9 dim 6/10 dim 20/10 dim 27/10 dim 3/11
Alleur 9h dim 22/09 dim 29/09 dim 6/10 dim 20/10 dim 27/10 dim 3/11
Alleur 11h dim 22/09 dim 29/09 dim 6/10 dim 20/10 dim 27/10 dim 3/11
Chaudfontaine 13h30 dim 22/09 dim 29/9 dim 6/10 dim 13/10

dim 27/10

16h

dim 3/11

16h

Battice 14h dim 22/9 dim 29/09 dim 6/10 dim 20/10 dim 27/10 dim 03/11
Esneux 10h30 sam 28/9 sam 5/10 sam 12/10 sam 26/10 sam 2/11 sam 9/11
Aywaille 10h30 dim 30/9 dim 13/10 dim 27/10 dim 3/11 dim 10/11 dim 17/11
Namur (Décathlon Loyers) (***) 10h sam 5/10          
Huy - Braives 13h sam 5/10 sam 19/10 sam 26/10 sam 9/11 sam 16/11 sam 23/11
Sprimont 10h30 dim 6/10 dim 13/10 dim 20/10 dim 27/10 dim 3/11 dim 10/11
Seraing 10h dim 27/10 dim 3/11 
dim 10/11 dim 17/11 dim 24/11 dim 1/12
Liège 14h sam 2/11 sam 9/11 sam 16/11 sam 23/11 sam 30/11 sam 7/12

         L’inscription pour le cycle d’initiation se fait à l’issue de la découverte.

         Il est possible de suivre les cours sur des cycles différents mais il est préférable de respecter l’ordre des cours

Stage d’initiation(***) : les 5 séances de 1h30 : 50 euros

 Enfants (accompagnés d’un parent) de 10 à 16 ans et étudiants affiliés au RCAE : 25 euros

 (***) Si le groupe est d’au moins 6 participants. Dans le cas contraire, le stage est reporté.

 La location des bâtons durant les cours est comprise dans le prix

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