Découverte et Initiation (calendrier)
Découvertes de Marche Nordique - été/automne 2019
Réservation obligatoire de préférence par mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
ou via formulaire en ligne
Renseignements complémentaires : Josiane au 0477/977.354
(programme des initiations se trouve en-dessous du tableau des découvertes)
La découverte vous offre un premier contact avec la marche nordique et ne vous engage pas pour les 5 cours d’initiation qui suivent.
prix : 10€, prêts des bâtons inclus - durée : 1h30 (- 16ans & étudiants RCAE : 5€) - sauf Midis Nordiques : 1h
Région Liège - Verviers ( contact Josiane 0477/977.354 )
| Seraing |
sam 3/8 à 10h |
mare aux joncs - av du Ban (près du BBQ) | ||
| Battice |
dim 11/8 à 10h |
Parking du Fort de Battice |
||
| Argenteau (*) |
sam 17/8-10h |
centre médical Saint Rémy à Argenteau | ||
| Verviers (***) |
sam 17/8 14h |
Parc de Séroule à Heusy |
||
| Seraing |
dim 8/9 à 10h |
mare aux joncs - av du Ban (près du BBQ) | ||
| Liege - parc de la Boverie | dim 8/9 à 16h | RV dans l'allée du musée | ||
| Grivegnée | lundi 9/9 à 18h | RV sur le parking à proximité du hall omnisports, parc Nicolas Spiroux | ||
| Angleur |
sam 14/9 à 16h |
parking du FC, rue de la Belle Jardinère 115 |
||
| Alleur |
dim 22/9 à 11h |
Parking à côté du parc rue de la résistance à Alleur |
*Argenteau (contact centre paramédical 04/387.60.37)
Cours adaptés aux personnes en convalescence, en post-revalidation, ...
***Séance découverte gratuite en collaboration avec DECATHLON
Région Aywaille-Sprimont-Esneux ( contact Michel 0497/135 883)
| Esneux |
sam 20/7 à 10h30 |
|
promenade Delsaux - rue Iris Crahay à Esneux |
| Sprimont |
non défini |
|
rue de la Haute-Folie à Sprimont-Louveigné (bois de Cornemont) |
Région Namur - Huy ( contact Philippe 0475/750 891)
| Namur |
mer 7/8 à 17h30 |
Rue Notre Dame du Vivier à Boninne/Gelbressée (parking du terrain de foot) |
| Huy - Braives |
Jeu 8/8 à 18h |
Parking place de la Gare à Fumal |
| Namur - Loyers (***) |
sam 7/9 à 10h |
Rendez-vous à l'accueil du magasin DECATHLON |
***Séance découverte gratuite en collaboration avec DECATHLON
Région Marche en Famenne : Club LETS'GO NORDIC WALKING
Pour plus d'informations, contacter Béatrix 0473/66 87 95 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
PROGRAMME DES INITIATIONS - été / automne 2019
|
LIEU |
HEURE |
Cours 1 DECOUVERTE |
Cours 2 MAIN |
Cours 3 POSTURE |
Cours 4 ROTATION |
Cours 5 PIED |
Cours 6 RECAP. |
| Esneux | 10h30 | sam 20/7 | sam 27/7 | à définir | sam 3/8 | à définir | sam 10/8 |
| Seraing | 10h | sam 3/8 | dim 4/8 | sam 10/8 | dim 11/8 | sam 17/8 | dim 18/8 |
| Battice | 10h | dim 11/8 |
dim 18/8 | dim 25/8 | ven 30/8 18h |
ven 6/9 18h |
ven 20/9 18h |
| Namur (Boninne/Gelbressée) | 17h30 | mer 7/8 | mer 21/8 | mer 28/8 | mer 4/9 | mer 18/9 | mer 25/9 |
| Huy/Braives | 18h | jeu 8/8 | mer 14/8 et jeu 22/8 | jeu 29/8 | jeu 5/9 | jeu 19/9 | jeu 26/9 |
| Argenteau (*) | 10h | sam 17/08 | sam 24/08 | sam 31/08 | sam 07/09 | sam 21/09 | sam 28/09 |
| Namur (Décathlon Loyers) (***) |
10h | sam 7/9 | à fixer | à fixer | à fixer | à fixer | à fixer |
| Seraing | 10h | dim 8/9 | dim 15/9 | dim 22/9 | dim 29/9 | dim 6/10 | dim 13/10 |
| Liège - parc Boverie | 16h | dim 8/9 | dim 15/9 | dim 22/9 | dim 29/9 | dim 6/10 | dim 13/10 |
| Grivegnée | 18h | lundi 9/9 | lundi 16/9 | lundi 23/9 | lundi 30/9 | lundi 7/10 | lundi 14/10 |
| Angleur | 16h | sam 14/9 | sam 21/9 | sam 28/9 | sam 5/10 | sam 12/10 | sam 26/10 |
| Alleur | 10h | dim 22/09 | dim 29/09 |
dim 6/10 | dim 20/10 | dim 27/10 | dim 03/11 |
L’inscription pour le cycle d’initiation se fait à l’issue de la découverte.
Il est possible de suivre les cours sur des cycles différents mais il est préférable de respecter l’ordre des cours
Stage d’initiation(***) : les 5 séances de 1h30 : 50 euros
Enfants (accompagnés d’un parent) de 10 à16 ans et étudiants affiliés au RCAE : 25 euros
(***) Si le groupe est d’au moins 6 participants. Dans le cas contraire, le stage est reporté.
La location des bâtons durant les cours est comprise dans le prix
Réservation obligatoire par mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou via le formulaire "contact"