Découverte et Initiation (calendrier)

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ou via formulaire en ligne

Renseignements complémentaires au 0477/977.354

 

Découvertes de Marche Nordique -  printemps 2018 (programme des initiations après le tableau des découvertes)

La découverte vous offre un premier contact avec la marche nordique et ne vous engage pas pour les 5 cours d’initiation qui suivent.

prix : 10€, prêts des bâtons inclus - durée : 1h30 (- 16ans & étudiants RCAE : 5€)

Région Liège - Verviers ( contact Josiane 0477/977.354 )

Esneux  

dim 22/04/18 à 10h

promenade Delsaux - rue Iris Crahay

Seraing  

sam 5/05/18 à 10h

mare aux joncs - av du Ban (près du BBQ)

Alleur   vend 25/05/18 à 18h parc communal - rue de la Résistance
Argenteau (*)   sam 26/05/18 à 10h Centre paramédical, rue de Saint Remy, 19
Battice  

dim 27/05/18 à 10h

parking du fort de Battice
Angleur  

sam 30/06/18

r de la Belle Jardinière 115 - parking TC Sart Tilman

*Argenteau (contact centre paramédical 04/387.60.37)

Cours adapté aux personnes en convalescence, en post-revalidation, ...

** En collaboration avec la commune de Chaudfontaine (inscription : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. - 04/361.04.23)

 

     Nouveau à Liège ! LES MIDIS NORDIQUES - Initiation à la MN de 12h30 à 13h30 (8 x 1h)

       Parc de la Boverie (RV entrée pl du Parc) : lundi et jeudi du 23/4 au 17/5/18

    

Région Hesbaye ( contact Dominique 0492/97 28 06 )

 

Burdinne

02/06/18 à 10h

Ferme de la Grosse Tour

 

Modave                      

02/06/18 à 14h

Adresse en attente
 

Hannut

07/07/18 à 10h

Parking de la Piscine
 

Burdinne

07/07/18 à 14h

Ferme de la Grosse Tour

 

Région Namur ( contact Philippe 0475/750 891)

Namur Je 19/04/18 à 18h00
   Rue Léanne, 80 (parking du tennis st Fiacre)
Namur Me 25/04/18 à 17h30
   Rue Léanne, 80 (parking du tennis st Fiacre)

 

 Région Marche en Famenne ( contact Béatrix 0473/66 87 95)

Erezée Di 8/4 à 9h30 Gare du tram
Marche en Famenne Ma 17/4 à 17h30
Centre sportif (entrée de la piscine)
Marche en Famenne Me 18/4 à 13h00 Centre sportif (entrée de la piscine)
Marche en Famenne Me 18/4 à 17h30 Centre sportif (entrée de la piscine)
Marche en Famenne Je 19/4 à 17h30 Centre sportif (entrée de la piscine)
Marche en Famenne Ve 20/4 à 17h30 Centre sportif (entrée de la piscine)
Marche en Famenne Sa 21/4 à 9h30 Centre sportif (entrée de la piscine)

 


 

PROGRAMME DES INITIATIONS -  printemps 2018

 

LIEU

 

HEURE

Cours 1

DECOUVERTE

Cours 2

MAIN

Cours 3

POSTURE

Cours 4

ROTATION

Cours 5

PIED

Cours 6

RECAP.

ALLEUR   18H Ve 23/03 30/3 13/04 20/04 04/05 11/05
ARGENTEAU   10H Sa 24/03 31/03 7/04 14/04 21/04 05/05
BATTICE   10H Di 25/03 Di 08/04 Di 15/04 Di 22/04 Di 06/05 Di 13/05
ESNEUX   10H Di 22/04 Di 29/04 Di 06/05 Di 13/05 Di 20/05 Di 27/05
SERAING   10H Sa 05/05 Di 06/05 Sam 12/05 Dim 13/05 Sam 26/05 Dim 27/05
ALLEUR   18H Ve 25/05 Ve 01/06 Ve 08/06 Ve 15/06 Ve 22/06 Ve 29/06
ARGENTEAU   10H Sa 26/05 Sa 02/06 Sa 09/06 Sa 16/06 Sa 23/06 Sa 30/06
BATTICE   10H Di 27/05 Di 03/06 Di 10/06 Di 17/06 Di 24/06 Di 01/07

 ANGLEUR

 

  14H     Sa 30/6
  Di 01/07
  Sa 07/07
  Di 08/07
   Sa 14/07
     Di 15/07
                 

Burdinne

 

10h

sa 02/06/18 di 03/06 sa 09/06 di 10/06 sa 16/06 di 17/06
Modave   14h sa 02/06/18 di 03/06 sa 09/06 di 10/06 sa 16/06 di 17/06
Hannut   10h sa 07/07/18 di 08/07 sa 14/07 di 15/07 sa 21/07 di 22/07
Burdinne   14h sa 07/07/18 di 08/07 sa 14/07 di 15/07 sa 21/07 di 22/07

 

 

     

 

       
Namur   18h00 Je 19/04 Je 26/04 Je 03/05 Je 17/05 Je 24/05 Je 31/05
Namur   17h30 Me 25/04 Me 02/05 Me 16/05 Me 23/03  Me 30/05 Me 06/06

 

 

               
Erezée
  9h30 di 8/4 di 15/4 di 22/4 di 29/4 di 6/5  
Marche en F
  17h30 ma 17/4  ma 24/4 ma 8/5 ma 15/5 ma 22/5 ma 29/5
Marche en F
  13h00  me 18/4 me 25/4 me 2/5 me 9/5 me 16/5 me 23/5
Marche en F   17h30  me 18/4 me 25/4 me 2/5 me 9/5 me 16/5 me 23/5
Marche en F   17h30  je 19/4 je 26/4 je 3/5 je 17/5 je 24/5 je 31/5
Marche en F   17h30  ve 20/4 ve 27/4 ve 4/5 ve 11/5 ve 18/5 ve 25/5
Marche en F   9h30  sa 21/4 sa 28/4 sa 5/5 sa 12/5 sa 19/5  

         L’inscription pour le cycle d’initiation se fait à l’issue de la découverte.

         Il est possible de suivre les cours sur des cycles différents mais il est préférable de respecter l’ordre des cours

Stage d’initiation(***) : les 5 séances de 1h30 : 50 euros

 Enfants (accompagnés d’un parent) de 10 à16 ans et étudiants affiliés au RCAE : 25 euros

 (***) Si le groupe est d’au moins 6 participants. Dans le cas contraire, le stage est reporté.

 La location des bâtons durant les cours est comprise dans le prix

Réservation obligatoire au 0477/977 354 ou mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.