Découverte et Initiation (calendrier)
Découvertes de Marche Nordique - été/automne 2019
Réservation obligatoire de préférence par mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
ou via formulaire en ligne
Renseignements complémentaires : Josiane au 0477/977.354
(programme des initiations se trouve en-dessous du tableau des découvertes)
La découverte vous offre un premier contact avec la marche nordique et ne vous engage pas pour les 5 cours d’initiation qui suivent.
prix : 10€, prêts des bâtons inclus - durée : 1h30 (- 16ans & étudiants RCAE : 5€) - sauf Midis Nordiques : 1h
Région Liège - Verviers ( contact Josiane 0477/977.354 )
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| Argenteau (*) |
sam 7/9-10h |
centre médical Saint Rémy à Argenteau | |||
| Seraing |
dim 8/9 à 10h |
mare aux joncs - av du Ban (près du BBQ) | |||
| Liege - parc de la Boverie | dim 8/9 à 16h | RV dans l'allée du musée | |||
| Grivegnée parc Nicolas Spiroux | lundi 9/9 à 18h | RV à l'entrée du hall omnisports, parking football | |||
| Angleur |
sam 14/9 à 16h |
parking du FC, rue de la Belle Jardinère 115 |
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| Alleur |
dim 22/9 à 10h |
Parking à côté du parc rue de la résistance à Alleur |
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| Chaudfontaine** |
dim 22/9 à 13h30 |
Parc de Hauster. RV près de l'entrée du château des Thermes |
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| Battice |
dim 22/9 à 14h |
Parking du Fort de Battice |
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| Seraing |
dim 27/10 à 10h |
mare aux joncs - av du Ban (près du BBQ) |
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| Liege - parc de la Boverie |
sam 2/11 à 14h |
RV dans l'allée du musée |
*Argenteau (contact centre paramédical 04/387.60.37)
Cours adaptés aux personnes en convalescence, en post-revalidation, ...
** Réservation auprès de centre sportif de Chaudfontaine 04/361.04.23 - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
***Séance découverte gratuite en collaboration avec DECATHLON
Région Aywaille-Sprimont-Esneux ( contact Michel 0497/135 883)
| Esneux |
sam 28/9 à 10h30 |
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promenade Delsaux - rue Iris Crahay à Esneux |
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| Aywaille |
dimanche 28/9 à 10h30 |
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Région Namur - Huy ( contact Philippe 0475/750 891)
| Namur |
dim 22/9 à 9h |
Rue Notre Dame du Vivier à Boninne/Gelbressée (parking du terrain de foot) |
| Huy - Braives |
sam 5/10 à 13h ou 19/10 à 10h |
Parking place de la Gare à Fumal |
| Namur - Loyers (***) |
sam 5/10 à 10h |
Rendez-vous à l'accueil du magasin DECATHLON |
***Séance découverte gratuite en collaboration avec DECATHLON
Région Marche en Famenne : Club LETS'GO NORDIC WALKING
Pour plus d'informations, contacter Béatrix 0473/66 87 95 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
PROGRAMME DES INITIATIONS - été / automne 2019
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LIEU |
HEURE |
Cours 1 DECOUVERTE |
Cours 2 MAIN |
Cours 3 POSTURE |
Cours 4 ROTATION |
Cours 5 PIED |
Cours 6 RECAP. |
| Argenteau | 10h | sam 7/9 | sam 21/9 | sam 28/9 | sam 5/10 | sam 19/10 | sam 26/10 |
| Seraing | 10h | dim 8/9 | dim 15/9 | dim 22/9 | dim 29/9 | dim 6/10 | dim 13/10 |
| Liège - parc Boverie | 16h | dim 8/9 | dim 15/9 | dim 22/9 | dim 29/9 | dim 6/10 | dim 13/10 |
| Grivegnée | 18h | lundi 9/9 | lundi 16/9 | lundi 23/9 | lundi 30/9 | lundi 7/10 | lundi 14/10 |
| Angleur |
16h (sauf le 12/10) |
sam 14/9 | sam 21/9 | sam 28/9 5/10 | sam 5/10 12/10 à 13h30 |
sam 12/10 26/10 |
sam 26/10 2/11 |
| Namur (Boninne/Gelbressée) | 11h | sam 7/9 |
dim 22/9 | dim 29/9 | dim 6/10 | dim 20/10 | dim 27/10 |
| Namur (Boninne/Gelbressée) | 9h | dim 22/9 | dim 29/9 | dim 6/10 | dim 20/10 | dim 27/10 | dim 3/11 |
| Alleur | 9h | dim 22/09 | dim 29/09 | dim 6/10 | dim 20/10 | dim 27/10 | dim 3/11 |
| Alleur | 11h | dim 22/09 | dim 29/09 | dim 6/10 | dim 20/10 | dim 27/10 | dim 3/11 |
| Chaudfontaine | 13h30 | dim 22/09 | dim 29/9 | dim 6/10 | dim 13/10 |
dim 27/10 16h |
dim 3/11 16h |
| Battice | 14h | dim 22/9 | dim 29/09 | dim 6/10 | dim 20/10 | dim 27/10 | dim 03/11 |
| Esneux | 10h30 | sam 28/9 | sam 5/10 | sam 12/10 | sam 26/10 | sam 2/11 | sam 9/11 |
| Aywaille | 10h30 | dim 30/9 | dim 13/10 | dim 27/10 | dim 3/11 | dim 10/11 | dim 17/11 |
| Namur (Décathlon Loyers) (***) | 10h | sam 5/10 | |||||
| Huy - Braives | 13h | sam 5/10 | sam 19/10 | sam 26/10 | sam 9/11 | sam 16/11 | sam 23/11 |
| Sprimont | 10h30 | dim 6/10 | dim 13/10 | dim 20/10 | dim 27/10 | dim 3/11 | dim 10/11 |
| Seraing | 10h | dim 27/10 | dim 3/11 |
dim 10/11 | dim 17/11 | dim 24/11 | dim 1/12 |
| Liège | 14h | sam 2/11 | sam 9/11 | sam 16/11 | sam 23/11 | sam 30/11 | sam 7/12 |
L’inscription pour le cycle d’initiation se fait à l’issue de la découverte.
Il est possible de suivre les cours sur des cycles différents mais il est préférable de respecter l’ordre des cours
Stage d’initiation(***) : les 5 séances de 1h30 : 50 euros
Enfants (accompagnés d’un parent) de 10 à 16 ans et étudiants affiliés au RCAE : 25 euros
(***) Si le groupe est d’au moins 6 participants. Dans le cas contraire, le stage est reporté.
La location des bâtons durant les cours est comprise dans le prix
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