Balades de la semaine

Balade du mardi 30 novembre : La Reid

La Charmille

Lieu : parking sur la grand route à la Reid

Rendez-vous : 9h15     Départ : 9h30

Distance : +/- 9km, facile. Bouchons nécessaires

Guide : Michel Tasset (0497 135 883)

Inscription obligatoire

 Balade du jeudi 2 décembre : Kanne

 

Lieu : Statieplein (parking sur la place)

Rendez-vous : 13h15         Départ : 13h30

Distance : +/- 12 km, quelques belles montées, rythme soutenu. Peut-être étendu à 15 km si tous les participants le souhaitent (dépendra de la météo). Bouchons nécessaires.

Guide : Philippe Boulanger (0475 750 891)

Prévenir de votre présence par SMS.

 

 

Balade des Lucioles du jeudi 2 décembre : Wanze(Wanzoul)

 

Lieu : rue Charles Frère 5 à Wanze

Rendez-vous : 17h45       Départ : 18h

Distance : +/- 7km. Prendre des bouchons + gilets fluos+frontales pour ceux qui en ont

Guide : Murielle Dupont (0484 188 158)

Inscription obligatoire.

 

Balade encadrée de Lucienne Dubois du jeudi  à 17h30

 Reprise au printemps

-  Vous venez de terminer votre session de formation à la MN et vous voulez acquérir plus de confiance avant de" vous lancer" dans les balades du Club?
-  Vous voulez améliorer la technique de la Marche Nordique ?

 Alors participez à une balade encadrée: conseils, exercices de renforcement, respect de votre rythme

 Où: Centre Paramédical d'Argenteau, ru de Saint Remy , 19 à 4601 Argenteau

 Distance: 5 km dans la campagne autour de Blegny Mine, allure calme. Pas de difficulté.

 Coût: 5€/séance (+ 10€ d'assurance pour 1 an sauf si vous êtes membre du club Vert La Forme)

S'inscrire par SMS auprès de Lucienne Dubois : 0495 305 748
 
 
Balade encadrée de Michel Tasset du samedi  à 10h30

Reprise en janvier

Pour les personnes qui n'osent pas se lancer dans les balades organisées, car trop dures, trop longues, trop rapides ou elles-mêmes pas assez entraînées. Promenade d'une durée d'1h30 avec moniteur qui peut vous corriger ou vous mettre à niveau. Marche à vitesse adaptée servant surtout à se mettre au niveau nécessaire. Idéal pour ceux qui débutent ou se remettent en mouvement après période d'inactivité ou qui doutent de leur condition physique.

Rendez-vous : rue du Meny à Tilff :après entrée de l'Abbaye de Brialmont en venant de Tilff, 400m plus haut, à droite, rue de Grady et au bout, à droite rue du Meny.
 
Participation 5€ 
 
Inscriptions, au plus tard la veille, Michel Tasset 0497 135 883
 

Le moniteur :

Michel Tasset
Membre du club, moniteur LFBMN
Professeur d'éducation physique