Balades de la semaine
Marche du mardi 25 janvier :Odeigne
Lieu : parking du terrain de football.
Prendre A25, sortie 48b, Harre, à droite Manhay. 4 km après Manhay, à droite Odeigne. Dans le village, à gauche piste de ski, cs Odeigne.
Rendez-vous : 9h45 Départ : 10h
Distance : +/- 9 km, pas de difficulté sauf neige. Bouchons nécessaires
Possibilité départ de chez nous (Allée Verte, 2 Tilff),, 9h15.
Guide : Michel Tasset (0497 135 883)
Inscription obligatoire
Marche du jeudi 27 janvier : Damré(Sprimont)
Lieu : rue du Mierdy à Sprimont (village de Damré)
Rendez-vous :12 13h15 Départ : 13h30
Distance : +/- 13 km, difficulté moyenne, allure soutenue. Bouchons nécessaires.
Guide : Marc KINET (0494 466 583)
Inscription obligatoire
Balade des Lucioles du jeudi 27 janvier : Fumal
Lieu : Place de la Gare, 2, 4260 Fumal
Rendez-vous : 17h45 Départ : 18h
Distance : +/- 9,3 km. Prendre des bouchons + gilets fluos+frontales pour ceux qui en ont.
Guide : Murielle Dupont (0484 188 158)
Inscription obligatoire.
Balade encadrée de Lucienne Dubois du jeudi à 17h30
Reprise au printemps
Alors participez à une balade encadrée: conseils, exercices de renforcement, respect de votre rythme
Où: Centre Paramédical d'Argenteau, ru de Saint Remy , 19 à 4601 Argenteau
Distance: 5 km dans la campagne autour de Blegny Mine, allure calme. Pas de difficulté.
Coût: 5€/séance (+ 10€ d'assurance pour 1 an sauf si vous êtes membre du club Vert La Forme)
Pour les personnes qui n'osent pas se lancer dans les balades organisées, car trop dures, trop longues, trop rapides ou elles-mêmes pas assez entraînées. Promenade d'une durée d'1h30 avec moniteur qui peut vous corriger ou vous mettre à niveau. Marche à vitesse adaptée servant surtout à se mettre au niveau nécessaire. Idéal pour ceux qui débutent ou se remettent en mouvement après période d'inactivité ou qui doutent de leur condition physique.
Le moniteur :
Membre du club, moniteur LFBMN
Professeur d'éducation physique