Balades de la semaine
Balade du mardi 21septembre : HAM
Balade sur Esneux et +
Lieu : entrée du village de Ham (route à droite en descendant sur Esneux)
Rendez-vous : 9h15 Départ : 9h30
Distance : +/- 9 km, difficulté moyenne. Bouchons nécessaires
A l'arrivée, possibilité de visiter "le jardin des Lutins et des Citrouilles" et d'aller manger un morceau chez "Tartine & Vous" à Esneux
Pour le repas, inscription obligatoire avant dimanche soir.
Guide : Michel Tasset (0497 135 883)
Inscription obligatoire
Balade du JEUDI 23 septembre 2021 : Baraque Michel
Lieu : Parking de la Baraque Michel
Rendez-vous : 13h45 Départ : 14h00
Distance : +/- 13 km, difficulté moyenne, un raidillon, passages en fagnes et forêts, +/- 200 m de dénivelé.
Guide : Xavier Folville (0497 418 459)
Prévenir de votre présence par SMS.
Balade des Lucioles du jeudi 9 septembre : Lavoir
Promenade de Saint-Hubert
Lieu : place Fayat
Rendez-vous : 17h45 Départ : 18h
Distance : +/- 9 km. Prendre les bouchons.
Guide : Murielle Dupont (0484 188 158)
Inscription obligatoire.
Alors participez à une balade encadrée: conseils, exercices de renforcement, respect de votre rythme
Où: Centre Paramédical d'Argenteau, ru de Saint Remy , 19 à 4601 Argenteau
Distance: 5 km dans la campagne autour de Blegny Mine, allure calme. Pas de difficulté.
Coût: 5€/séance (+ 10€ d'assurance pour 1 an sauf si vous êtes membre du club Vert La Forme)
Pour les personnes qui n'osent pas se lancer dans les balades organisées, car trop dures, trop longues, trop rapides ou elles-mêmes pas assez entraînées. Promenade d'une durée d'1h30 avec moniteur qui peut vous corriger ou vous mettre à niveau. Marche à vitesse adaptée servant surtout à se mettre au niveau nécessaire. Idéal pour ceux qui débutent ou se remettent en mouvement après période d'inactivité ou qui doutent de leur condition physique.
Le moniteur :
Membre du club, moniteur LFBMN
Professeur d'éducation physique