Balades de la semaine
Balade du mardi 30 novembre : La Reid
La Charmille
Lieu : parking sur la grand route à la Reid
Rendez-vous : 9h15 Départ : 9h30
Distance : +/- 9km, facile. Bouchons nécessaires
Guide : Michel Tasset (0497 135 883)
Inscription obligatoire
Balade du jeudi 2 décembre : Kanne
Lieu : Statieplein (parking sur la place)
Rendez-vous : 13h15 Départ : 13h30
Distance : +/- 12 km, quelques belles montées, rythme soutenu. Peut-être étendu à 15 km si tous les participants le souhaitent (dépendra de la météo). Bouchons nécessaires.
Guide : Philippe Boulanger (0475 750 891)
Prévenir de votre présence par SMS.
Balade des Lucioles du jeudi 2 décembre : Wanze(Wanzoul)
Lieu : rue Charles Frère 5 à Wanze
Rendez-vous : 17h45 Départ : 18h
Distance : +/- 7km. Prendre des bouchons + gilets fluos+frontales pour ceux qui en ont
Guide : Murielle Dupont (0484 188 158)
Inscription obligatoire.
Balade encadrée de Lucienne Dubois du jeudi à 17h30
Reprise au printemps
Alors participez à une balade encadrée: conseils, exercices de renforcement, respect de votre rythme
Où: Centre Paramédical d'Argenteau, ru de Saint Remy , 19 à 4601 Argenteau
Distance: 5 km dans la campagne autour de Blegny Mine, allure calme. Pas de difficulté.
Coût: 5€/séance (+ 10€ d'assurance pour 1 an sauf si vous êtes membre du club Vert La Forme)
Reprise en janvier
Pour les personnes qui n'osent pas se lancer dans les balades organisées, car trop dures, trop longues, trop rapides ou elles-mêmes pas assez entraînées. Promenade d'une durée d'1h30 avec moniteur qui peut vous corriger ou vous mettre à niveau. Marche à vitesse adaptée servant surtout à se mettre au niveau nécessaire. Idéal pour ceux qui débutent ou se remettent en mouvement après période d'inactivité ou qui doutent de leur condition physique.
Le moniteur :
Membre du club, moniteur LFBMN
Professeur d'éducation physique