Balades de la semaine
Balade du mardi 26 octobre : Beaufays
Balade d'un ravel à l'autre
Lieu : parking du tennis-football de Beaufays, voie de l'Air Pur
Rendez-vous : 9h15 Départ : 9h30
Distance : +/- 10 km, une grosse montée. Bouchons nécessaires
Guide : Michel Tasset (0497 135 883)
Inscription obligatoire
Balade du jeudi 21 octobre : Herve
Lieu : parking de la piscine, rue du Stade
Rendez-vous : 13h45 Départ : 14h00
Distance : +/- 15 km.
Guide : Alain Greffe (0474 589 654)
Prévenir de votre présence par SMS.
Balade des Lucioles du jeudi 21 octobre : Fumal
Lieu : parking place de la gare
Rendez-vous : 17h45 Départ : 18h
Distance : +/- 6,7 km. Prendre les bouchons (envisager aussi les lampes frontales)
Possibilité de boire un verre sous la gloriette avec ceux qui terminent leur cycle d'initiation ce jour-là.
Guide : Murielle Dupont (0484 188 158)
Inscription obligatoire.
Balade encadrée de Lucienne Dubois du jeudi 21 octobre à 17h30
Alors participez à une balade encadrée: conseils, exercices de renforcement, respect de votre rythme
Où: Centre Paramédical d'Argenteau, ru de Saint Remy , 19 à 4601 Argenteau
Distance: 5 km dans la campagne autour de Blegny Mine, allure calme. Pas de difficulté.
Coût: 5€/séance (+ 10€ d'assurance pour 1 an sauf si vous êtes membre du club Vert La Forme)
Pour les personnes qui n'osent pas se lancer dans les balades organisées, car trop dures, trop longues, trop rapides ou elles-mêmes pas assez entraînées. Promenade d'une durée d'1h30 avec moniteur qui peut vous corriger ou vous mettre à niveau. Marche à vitesse adaptée servant surtout à se mettre au niveau nécessaire. Idéal pour ceux qui débutent ou se remettent en mouvement après période d'inactivité ou qui doutent de leur condition physique.
Le moniteur :
Membre du club, moniteur LFBMN
Professeur d'éducation physique