Balades encadrées

 

Balade encadrée de Lucienne Dubois
 
Dernière avant le printemps
 
-Vous venez de terminer votre session de formation à la MN et vous voulez acquérir plus de confiance avant de" vous lancer" dans les balades du Club?
-Vous voulez améliorer la technique de la Marche Nordique ?

Alors participez à une balade encadrée: conseils, exercices de renforcement, respect de votre rythme

Où: rue Supexhe, 58 à Saint Remy (Blegny)
 
Distance: 6 à 7 km sur le Ravel entre Blegny à Dalhem, allure calme. Pas de difficulté.
 
Coût: 5€/séance (+ 10€ d'assurance pour 1 an sauf si vous êtes membre du club Vert La Forme) 

S'inscrire par SMS auprès de Lucienne Dubois : 0495 305 748
 

Balade encadrée de Michel Tasset

Pour les personnes qui n'osent pas se lancer dans les balades organisées, car trop dures, trop longues, trop rapides ou elles-mêmes pas assez entraînées. Promenade d'une durée d'1h30 avec moniteur qui peut vous corriger ou vous mettre à niveau. Marche à vitesse adaptée servant surtout à se mettre au niveau nécessaire. Idéal pour ceux qui débutent ou se remettent en mouvement après période d'inactivité ou qui doutent de leur condition physique.

Rendez-vous : rue du Meny à Tilff :après entrée de l'Abbaye de Brialmont en venant de Tilff, 400m plus haut, à droite, rue de Grady et au bout, à droite rue du Meny.
 
Participation 5€ 
 
Inscriptions, au plus tard la veille, Michel Tasset 0497 135 883
 

Le moniteur :

Michel Tasset
Membre du club, moniteur LFBMN
Professeur d'éducation physique